Será que autoconfiança é herdada ou adquirida? Cientistas descobriram que grande parte da nossa confiança, tem origem em nossa herança genética. Portanto nós já nascemos configurados para serem Mais ou Menos confiantes. Pesquisas realizadas ao longo de décadas, com macacos e também com crianças, mostraram resultados surpreendentes....
O que é essencial agora? Viver implica atender diferentes necessidades, todas legítimas aos olhos de quem as sente. Algumas estão ligadas ao corpo físico, outras ao contato, necessidades de relação, de afeto, outras representam nossos valores e horizontes. Para cada pessoa, o peso de cada uma...
Vida com Diabetes Por Julia de Castro Motta Figueiredo Trazendo alguns dados estatísticos sobre a prevalência do diabetes e que nos mostra a necessidade de abordarmos cada vez mais sobre essa condição que atinge 1 em cada 11 adultos entre 20 e 79 anos tem diabetes,...
“Sua terapia dá resultados mesmo?”. Esta foi a pergunta que um senhor me fez, assim que se assentou no sofá de meu consultório. Embora trabalhe há anos com psicoterapia breve chamou-me a atenção, ter sido esta a primeira coisa que ele disse. Segundo ele, a...
[video width="512" height="640" mp4="https://abrangente.psc.br/wp-content/uploads/2020/04/WhatsApp-Video-2020-04-15-at-20.04.45.mp4"][/video] Viva o agora! A situação atual, até então inusitada, tem gerado em todos nós pensamentos e sensações variadas, inclusive em relação à passagem do tempo. Quantas vezes já se perguntou: Que dia é hoje mesmo? Para alguns o tempo está muito lento, mas a...
A quarentena do Coronavírus e o estresse dos casais e familiares Em período de Coronavírus muitos casais e familiares estão se estranhando dentro de casa. A quarentena tem sido um desafio para muitos relacionamentos. Os casais e as famílias vão ter que testar a capacidade de...
Dando continuidade a nossa reflexão sobre estar na quarentena com a pessoa que escolhemos, seguem alguns pontos importantes para tornarmos esses dias melhores. Além de pensarmos duplamente ou coletivamente, podemos também, principalmente dentro da esfera do casal, pensarmos separadamente: A (eu)+B (o outro)) = C (casal) Estamos...
5 etapas para determinar prioridades na vida 1. Dissecar seu dia a dia Pense no que você faz todos os dias. Dissecar as horas. Conscientemente. O que você faz mais tempo durante o seu dia? Que tarefas você passa mais tempo durante a semana? E durante o...
"Nenhum vento é favorável para quem não sabe para qual porto vai", disse Sêneca. Se não tivermos certeza do que queremos alcançar, provavelmente perderemos oportunidades valiosas e acabaremos desperdiçando muito do nosso potencial. Se ao contrário, tivermos prioridades claras na vida poderemos: - Alcançar nossos objetivos....
Dizem que um dia, um professor de filosofia ficou na frente de sua classe e, sem dizer uma palavra, pegou um grande pote vazio e o encheu de pedras com aproximadamente cinco centímetros de diâmetro. Então ele perguntou aos alunos se a jarra estava cheia. Todo...
