Pensamentos que corroem a autoconfiança

08 jun Pensamentos que corroem a autoconfiança

Com relação à autoconfiança feminina, existem alguns fatores que vale à pena conhecermos  e que nos ajudarão  a ter um melhor entendimento sobre o que acontece com a nossa confiança e a partir daí agirmos mais munidas em prol da mudança.

Começando pelos hormônios:  mulheres tem muito mais estrogênio, o que  nos ajuda a ter maior cautela e a evitar conflitos .Associado a isso, alguns estudos indicam que as mulheres tem a região cerebral (giro do cíngulo) que é responsável pela ponderação e reconhecimento de erros,  em maior proporção que os homens.

E para complementar, o cérebro feminino é mais ativo em quase todas as regiões cerebrais e  as mulheres tem mais facilidade de utilizar os dois hemisférios cerebrais.  O que significa que provavelmente  pensam mais que os homens.

Resumindo, somos mais propensas à cautela, à evitação de conflitos, ao reconhecimento de erros e ainda pensamos mais. Ou será que pensamos demais?

Socialmente, fomos crescendo com uma necessidade de  agradar os outros  e receber elogios. Sem falar do apego e preocupação com a aparência. Afinal, ser boazinha e ter boa apresentação sempre foi muito bem recompensado e esperado!

Mulheres buscam ao máximo fugir das críticas e quando elas vem….ao invés de deixar para lá ou pegar o que ela pode ter de positivo e seguir em frente, ousar, agir , o que fazemos na maioria das vezes?  Ficamos remoendo. personalizando os contratempos e nos culpabilizando.

Pensar demais dá abertura para ruminação, um ir e vir de pensamentos sem fim! E se são pensamentos negativos, as emoções  como medo, insegurança e ansiedade são jogadas lá pra cima  e  consequentemente ao invés da ação, vem a paralização ou a fuga.

Neste quadro, buscar certezas tornou-se mais confortável  e seguro do que arriscar . E como certeza total  não existe, o que acontece é que  perdemos muito tempo entre pensamentos e análises!

Considerando que a confiança é fundamental para  avaliarmos nossos pensamentos e os colocarmos em ação, uma dica é:  ficarmos atentas aos tipos de pensamentos que nos rondam.  Buscar simplifica-los e ser  mais justas com nós mesmas, ao invés de credibilizar a sorte pelas nossas conquistas.