Os conflitos de casal são mais danosos do que fumar ou ter colesterol alto

As relações interpessoais são a nossa maior fonte de satisfação, e também problemas. A relação, em particular, torna-se uma fonte de enorme alegria e representa um grande apoio nos momentos difíceis, mas quando se torna uma relação conflituosa gera grandes preocupações que, eventualmente, não só afetam o nosso equilíbrio psicológico, mas também a nossa saúde, aumentando o risco de doenças graves que sofrem.

Em 1858, um epidemiologista britânico chamado William Farr foi dedicado a estudar o que ele chamou de “estado civil” dos franceses. Ele dividiu a população em três categorias: casadas, solteiras e viúvas. Ele, então, analisou os registros de nascimento, morte e casamento, e as taxas de mortalidade. Ele concluiu que, pelo menos naquele tempo, as pessoas casadas tinham vidas mais longas e mais saudáveis.

Recentemente, psicólogos Michigan State University publicaram um estudo que foi o resultado de seis anos de pesquisa. Durante esse tempo, foram rastreados 1.981 casais e descobriram que a felicidade da sua cara-metade estava relacionada com a saúde do parceiro. Ou seja, se o seu parceiro é feliz, são mais propensos a ter uma boa saúde.

Claro, estes não são os únicos estudos que têm destacado a relação entre saúde e satisfação com a vida como um casal. Na verdade, há estudos também que mostram , como regra geral, que as pessoas casadas são menos propensos a ter que passar por uma cirurgia, a morte devido a cancro e têm um menor risco de desenvolver demência.

Certamente, quando temos um casal, especialmente se houver um bom relacionamento, recebemos mais apoio e, é claro, enfrentamos menos estresse porque partilhamos o peso dos problemas. No entanto, o simples fato de ter um parceiro não melhora a nossa saúde. Mais e mais estudos sugerem que quando a relação é tempestuosa e perturbada, o equilíbrio psicológico e a saúde dos seus membros se deteriora rapidamente.

Quando a relação mata

Pesquisadores da Michigan State University analisaram dados de 1.200 pessoas com mais de 50 anos de idade, cavaram seus hábitos de vida, como o tabagismo, indicadores de saúde medidos como o colesterol, e avaliaram a qualidade do seu casamento. Eles descobriram que os conflitos no relacionamento foram o prelúdio de problemas cardiovasculares. Curiosamente, as mulheres sofreram mais este efeito negativo do que os homens. Portanto, tem-se argumentado que o conflito conjugal pode ser mais prejudicial para o coração do que fumar ou colesterol alto.

Estudos epidemiológicos sugerem também que um casamento infeliz aumenta o risco de ataques cardíacos e doenças cardiovasculares. De fato, uma pesquisa realizada em cerca de 300 mulheres suecas descobriu que o risco de ataque cardíaco é multiplicado por 3, quando há conflitos no casamento. Curiosamente, o estresse gerado pelo trabalho não representa esse risco elevado para a saúde.

Por que conflitos conjugais são tão prejudicial? Qual é o seu impacto sobre o nosso corpo?

Para encontrar a explicação devemos voltar para uma série de investigações por pesquisadores da Universidade Estadual de Ohio. Em um deles, eles recrutaram 76 mulheres, divorciados ,casados metade e metade ou prestes a se separar. Através de exames de sangue, eles descobriram que aquelas que mantiveram um difícil relacionamento com seu parceiro ou emocionalmente ainda amarrado a uma relação complicada, mostraram uma resposta mais fraca do sistema imunológico.

Esses pesquisadores deram um passo adiante para descobrir o que acontece em nosso corpo durante uma briga com seu parceiro. Então, eles recrutaram 42 casais e aparentemente felizes. O experimento foi realizado em duas fases, o primeiro dia o casal falou durante meia hora sobre temas que estimularam as atitudes de apoio. Outro dia, eles conversaram sobre questões que geram tensões e conflitos. Enquanto falavam, nos braços pequenas bolhas foram criadas usando um dispositivo especial.

O objetivo era ver se o apoio ou desentendimento afetava o tempo de recuperação. E assim foi. Quando os casais haviam discutido, os ferimentos levaram um dia para curar, em comparação com os que ocorreram durante uma conversa agradável. Além disso, as feridas de casais que mostraram níveis particularmente altos de hostilidade enquanto discutiam levaram mais dois dias para curar, em comparação com aqueles que eram menos hostil.

Estes dados sugerem que o estresse que vivenciamos durante um interlocutor pode se tornar muito alta, o que acaba causando uma série de mudanças em nosso corpo que, mantida a longo prazo, vamos pagar um preço elevado, tanto em termos física e psicológica.

Fonte: Rincon de la psicologia